Biyo -} fiitamiinno isku-dhafan

Waxaan nahay biyo-xirfadeed -}}} kululayaal fiitamiinno soo saareyaasha iyo alaab-qeybiyeyaasha Shiinaha, oo ku takhasusay bixinta alaabada tayo sare leh. Waxaan si diiran kuugu soo dhaweynaynaa inaad iibsato biyo sicir-dhimis - fiitamiin ku dhex jira oo halkan ka jira warshadeena. Nala soo xiriir Oraahda.