Miyaan wali u isticmaali karaa budada kookaha ee ku dhegan?

Haddii aadan xitaa ku burburin karin fargeeto, isdhaafso. Haddii aad si fudud u burburin karto budada kookaha ee ku adkaata adiga oo ruxaya, way fiicantahay in la isticmaalo. Inta badan noocyada budada ah ee kookaha ah waxay bixiyaan habka wax lagu keydiyo: Fadlan ku rid meel qabow oo qalalan, ka fogow heerkulka sare iyo iftiinka qorraxda tooska ah, oo u isticmaal sida ugu dhakhsaha badan ee suurogalka ah ka dib furitaanka si aad u furato cuntada si aad u furato cuntada ka dhigta.

Kaydinta budada kookaha, waxaa ugu wanaagsan in lagu hayo qaboojiyaha (haddii xaalado loo oggolaado, waxaa ugu wanaagsan in lagu keydiyo waxyaabaha dubista ah iyo maaddooyinka maalinlaha ah ee qaboojiyaha kale) halkii aad ka isticmaali lahayd heerkulka qolka) halkii aad ka isticmaali lahayd heerkulka qolka. Furitaanka ka dib, ku hay budada kookaha ku jirta qaboojiyaha si looga fogaado qoyaanka. Ka dib markii aad isticmaasho budada kookaha, isku day inaad hawada ku tuujiso boorsada, isku laab shaabadaha si adag, ka dibna ku dheji silig. Ku rid bac boorso, haddii xaalado ruqsad u oggolaato, ku rid sanduuqa keydinta cuntada si aad uga fogaato ur, qoyaan, iyo wasakhooyinka intii suurogal ah.